ฉันจะกินเพื่อสุขภาพได้อย่างไรเมื่อฉันอยู่ที่ทำงาน

ฉันจะกินเพื่อสุขภาพได้อย่างไรเมื่อฉันอยู่ที่ทำงาน

พวกเราหลายคนอยากมีห้องครัวส่วนตัวของตัวเอง แต่จะมีสักกี่คนที่จะใช้เวลาชงชาหรือไปที่ตู้เย็นเพื่อซื้อขนม? ในขณะที่เรามีเหตุผลในการกินเพื่อสุขภาพ บางทีการแบ่งปันกับพนักงานของเราอาจลดการบริโภคของว่างที่น่ารังเกียจเหล่านั้น!

ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่! “ฉันคงไม่มีเวลาทำเครื่องดื่มเองใช่หรือไม่” นี่คือวิธีดื่มระหว่างทำงาน สล็อตเว็บตรงแตกง่าย

ฉันกำลังพูดถึงการนำขวดน้ำออกจากตู้เย็นของคุณ หรือน้ำหนึ่งแก้วจากกาต้มน้ำ

นี่เป็นสองวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ และไม่ต้องไปที่ตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติ

น้ำดื่ม KTrain

เมื่อคุณได้รับ ok คุณอาจไม่ต้องดื่มน้ำเลยในวันทำงาน ร่างกายของคุณบอกคุณว่ามันกระหายน้ำ! ให้มันดื่มและช่วยด้วย!

ในขณะที่คุณทำงาน คุณจะกำจัดสารพิษออกจากเซลล์ของคุณโดยใช้วิธีที่ง่ายที่สุด หยิบแก้วขนาด 600 มล. และเติมทุกชั่วโมง เติมแก้วทุกๆ 45 นาที ซึ่งหมายความว่าคุณจะมี 3-4 ลิตร (6-8 แก้ว) ยื่นออกมาทุกนาที!

ระวังอย่าเติมแก้วมากเกินไป เมื่อเติมจนเต็มแล้ว กรองและเก็บไว้ในภาชนะนอกที่ทำงานของคุณ

ในไม่ช้าคุณจะค้นพบสิ่งแรกที่คุณต้องการทำคือพกขวดน้ำติดตัวไปด้วย เติมอย่างน้อยทุกๆ 15-30 นาที ยิ่งดียิ่งดี! คุณสามารถถือมันออกมาในขวด; อย่าใส่เหล็กลงไป มิฉะนั้นของเหลวจะเกิดปฏิกิริยาออกซิไดซ์อย่างรวดเร็ว

หลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ คุณสามารถซื้อน้ำขวดของคุณเองได้ อันที่จริงแล้ว น้ำดื่มบรรจุขวดไม่ได้ดีไปกว่าน้ำประปาสำหรับคุณ น้ำประปาได้หมดความดีหมดทั้งน. หากคุณเก็บไว้ในขวดแก้วถาวรในที่มืดและเย็น มันอาจจะมีอายุยืนกว่าขวด!

ความสดจะดีที่สุดเสมอสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น โภชนาการและการทำความสะอาด แต่ฉันต้องบอกว่าผลิตภัณฑ์น้ำขวดราคาแพงซึ่งทำจากน้ำแร่คุณภาพเยี่ยมหรือสถานที่บริสุทธิ์ย่อมดีกว่าไม่มีอะไรเลย เพื่อหาคุณภาพน้ำที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เราจะต้องกลับไปที่อินเทอร์เน็ตและดูว่าสถานที่ใดมีระดับมลพิษที่ดีที่สุดจากน้ำประปาของพวกเขา

ปัจจุบันมีสถานที่หลายแห่งที่ใช้น้ำขวดจากน้ำประปาของพวกเขา เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าเราควรจะดื่มน้ำที่ผ่านการกรองโดยแบรนด์ที่ดี อย่างไรก็ตาม ยังมีการปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีคุณภาพน้ำดื่มที่ดีที่สุด

ประเทศอุตสาหกรรมรายใหญ่ทั้งหมดให้ความสำคัญกับคุณภาพน้ำดื่มอย่างจริงจัง อะไรก็ตามที่ออกมาจากก๊อกของคุณที่บ้านอาจจะไม่เป็นไรสำหรับประเทศชาติ แต่เราต้องสร้างสมดุลกับส่วนที่เหลือของโลกที่พัฒนาแล้ว เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ 101

มาดูไซต์ที่ให้ข้อมูลกับคุณทันทีเกี่ยวกับการประเมินคุณภาพน้ำดื่ม โดยอ้างอิงจากที่อยู่บ้านและรหัสไปรษณีย์ของคุณ ไซต์นี้เสนอให้ส่งน้ำดื่มบรรจุขวดบริสุทธิ์ให้คุณเมื่อคุณกรอกรายละเอียดส่วนบุคคลของคุณ คุณภาพน้ำดื่มบรรจุขวดพิจารณาจาก ‘AMS’, ‘ Lis’, ‘ecoa’, ‘stickness’ และ ‘nutrients’ คุณสามารถตรวจสอบเว็บไซต์เพื่อดูผลลัพธ์เฉพาะเว็บไซต์และคอยดูนาฬิกาได้

ในระหว่างนี้ให้พยายามดื่มน้ำอุ่นเท่านั้น – นั่นคือคุณภาพที่ดีที่สุด! และให้แน่ใจว่าได้เจือจางกระบวนการจ่ายร่างกายของคุณด้วยน้ำปริมาณมาก จำไว้ว่าคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณภาพของน้ำ ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวข้องกับกระบวนการแปรรูปน้ำอย่างไร?

 

ฉันจะกินเพื่อสุขภาพได้อย่างไรเมื่อฉันอยู่ที่ทำงาน